桂圓能減肥嗎

桂圓這種水果當中的熱量和膽固醇的含量都是非常的低的，所以說平常的時候適當的吃一些桂圓的話也是可以起到不錯的輔助減肥的效果的。不過想要單單隻靠吃桂圓減肥的話，那是無法取得比較好的減肥的效果的。如果說想要減肥的效果比較好的話，最好是在吃桂圓的時候適當的進行一些像散步，跑步之類的運動，這樣的話，減肥的效果才會比較好。