早洩的自我治療方法
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1、早洩自我治療主要通過飲食以及運動來進行調理。平時應多吃補血益氣以及滋陰補腎的食物,比如韭菜、生蠔、牡蠣、蚌以及魚蝦等食物。每天堅持進行半小時以上的運動,可以增強身體抵抗力。
2、如果是腎虛或者前列腺問題所引發的早洩,您可以自己平時別熬夜,多吃補腎食物,比如說枸杞豬腎,山藥等等食物,然後再自己多運動,以增強個人體力,增強體質,也有可能會慢慢恢復,但是如果是比較嚴重,就必須要吃藥治療,比如說補腎的中藥,或者抑制五羥色胺再攝取的藥物,單純靠自己生活護理就難以恢復。
標籤:早洩
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