50米怎麼跑得快
經驗2.89W
第一、 首先在起跑上,一定要做好起跑姿勢,雙腳一前一後站立,兩個手臂也要一前一後自然彎曲。做好聽令準備起跑,在起點上超出別人。
第二、 跑出起點之後,現在就要邁開步子,能跑多大步就跑多大步,看到前面的對手,使勁超越前方對手
第三、 快跑到50米的中點時一定還要發力加速跑,能跑多快就跑多快,儘量甩開對手
第四、 最後到了衝刺環節,當然馬上去就要跑到終點了,這時候不要鬆懈,因為大家都開始為了最後的距離衝刺,如果跑到前面更要衝刺,想到自己是要破記錄的。
標籤:跑得快
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