杏幹每天吃多少

杏仁對大腦很好，但是油脂太高.杏幹含有豐富的纖維素，對改善腸部運動緩慢十分有效;杏幹富含的鉀元素可以有效調節人體血壓;杏幹含有豐富維生素A，有防止夜盲症和視力減退的作用。每天不要多吃，15-20粒為宜。