柚子含糖量高嗎
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柚子含糖量低,每100克柚子中含糖量少於10克。
柚子的好處:
1、吃柚子有很多的好處,在吃完飯之食用可以促進胃腸道消化食物,從而防治便祕,而且柚子富含的維生素P,可以幫我們減少膽固醇在血液中的含量,降低患心臟病的風險。
2、吃柚子可以我們減肥,因為柚子裡面有很多的水果的纖維和維他命,被人體充分吸收後可以起到減少脂肪堆積的作用,而且還可以保持肌膚光滑。
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