熬夜對腸胃有什麼影響
熬夜對腸胃是有影響的。經常熬夜,人的免疫力下降,身體的各個器官都會受到影響,尤其腸胃受傷害明顯,而且熬夜的時候經常會吃一些宵夜,如果吃那些辛辣刺激,油膩這類的食物,對胃的刺激更大。
胃黏膜上皮細胞壽命很短,約2-3天就會更新再生一次,而這一再生修復過程,一般在夜間腸胃休息的時候進行,如果經常熬夜,腸胃得不到必要的休息,其粘膜修復就不可能順利進行,從而損傷腸胃。
引發胃部疾病熬夜的時候經常會吃夜宵,夜間腸胃需要休息,大量吃宵夜,腸胃就得不到休息,吃進去的食物就難以及時消化,長時間在胃中停滯,促進胃液大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之,就會導致胃黏膜糜爛,潰瘍;如果是吃一些油炸,燒烤,煎制,臘味食物,這些食物多含致癌物質,更容易對胃黏膜造成不良影響,嚴重的甚至導致胃癌。促進大腸癌發生晚上吃的太多,有的食物含蛋白質,這些蛋白質不宜被消化吸收,部分蛋白質在腸道細菌的作用下,會產生一種有毒的物質,加之晚上腸胃蠕動減慢,相對延長了這些食物在腸道中停留的時間,結果促進了大腸癌的發生。
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