荷爾蒙是什麼意思
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荷爾蒙是激素的總稱,包括生長激素、雌激素、雄激素、泌乳激素等。人體激素屬於內分泌的範疇,其分泌受垂體、下丘腦、性腺等組織器官調節。
荷爾蒙對人體的健康、發育、維持性功能等都非常重要。荷爾蒙分泌受年齡的影響,多數隨著年齡的增長,而分泌減少,進入青春期後分泌逐漸增加,到了20-30歲是荷爾蒙分泌的高峰期,而50-60歲其分泌逐漸減少。荷爾蒙分泌與飲食、作息、情緒也有關係,平時應避免長時間熬夜,保持良好的心情。
標籤:荷爾蒙
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