吃小白菜有什麼好處
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吃小白菜的好處:
1、可補充防癌的葉酸,還能由纖維增加腸胃的蠕動,加快縮短糞便停留的時間、緩解便祕;
2、可治療肺熱咳嗽、丹毒、漆瘡等疾病。 小白菜含鈣量高,是防治維生素D缺乏佝僂病的理想蔬菜;
3、具有緩解精神緊張的功能,有利於預防心血管疾病,降低患癌症危險性,並能通腸利胃,促進腸管蠕動,保持大便通暢,還能健脾利尿,促進吸收,而且有助於蕁麻疹的消退;
4、有利於減肥,適宜於肺熱咳嗽、便祕、丹毒、漆瘡、等患者及缺鈣者食用。
標籤:小白菜
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