喝水減肥法有效嗎
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1、通常採取喝水的減肥法,對身體是有一定的作用的。
2、但是這種減肥法對身體存在一定的副作用和傷害。喝水減肥法有用是因為喝水能夠快速的將胃腸道進行擴張,能使胃腸道有飽脹感和飽腹感,會減少對有熱量的主食進行攝入,因為水是屬於沒有熱量的,也是不含任何卡路里的,所以通過喝水進行減肥,是阻斷食物進行攝入而增加的飽腹感。
3、但是長期通過喝水法進行減肥,對身體是有副作用的。
4、會減少營養物質的攝入;長期通過喝水的減肥法,有效食物和有益食物的消化和吸收是沒有好處的。
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