早上吃雞蛋就拉肚子是怎麼回事
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須先排除雞蛋不衛生,有細菌或變質,吃了拉肚子。然後,可能是對雞蛋過敏,可以採取逐漸接近法去適應。就是一次不吃一個雞蛋,而是吃一半,看效果。仍不行,就吃三分之一,還不行再減少。找到可以吃的量後,天天吃,適應後再慢慢的加量吃。對於雞蛋,雞蛋中含蛋白質較高,同時含較多的卵磷脂,脂肪含量也是比較高的,也容易對腸胃造成刺激,產生腹瀉。可以把雞蛋做成雞蛋糕,對腸胃刺激降低,且營養容易消化吸收。同時平時可以適當喝些生薑水,適當調理腸胃。
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