如何防止習慣性流產
1、生活規律起居平和
2、注意衛生
3、合適飲食
4、嚴禁性生活
經驗步驟:1
生活規律起居平和首先,生活要有規律,起居以平和為上。平時要加強營養,多做有氧運動,增強自身免疫力。一旦懷孕了,就不要登高,不要幹體力活,尤其是拖地、打掃衛生、拎東西等等。
2注意衛生其次,要注意個人衛生,不宜盆浴和游泳,不要束腰帶,儘量穿柔軟的平底鞋,衣服也要穿寬鬆舒適的。
3合適飲食要選擇合適的飲食,選擇易消化且營養豐富的食物。要保持心情舒暢,不要使自己處於緊張、焦慮中。沒事可多到戶外走走。
4嚴禁性生活習慣性流產的準媽媽在孕期應嚴禁性生活,尤其是在上次流產的妊娠期內,流產後要好好養身體,就跟做月子一樣。
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