學瑜伽怎麼選瑜伽服
1、舒適自然為主:傳統的瑜伽服,只有幾塊布,現代的瑜伽服,與普通的服裝差不多,但更為舒適。在選購時,建議選用棉麻製成,通風舒適,有彈性的,因為在做瑜伽時,有的動作拉伸幅度大,如果彈性不夠,可能會束縛身體。
2、保護肚臍不外露:挑選瑜伽服,應優先選擇肚臍不外露的服裝。有的人為了時髦,會選露肚臍的,其實,這種做法並不對,因為肚臍外露很容易受寒。
3、衣服飾品儘量少:瑜伽服上的飾品儘量不要太多,以免做拉伸動作時,飾品刮到手腳,造成損傷,建議專挑沒有飾品的,不太緊的,因為如果太緊,弓式、蝗蟲式等動作做得來就會比較吃力。
另外,需注意的是,不要買大一號的瑜伽服,貼身最好。
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