如何泡羅漢果

羅漢果是營養價值、藥用價值都很高的一種藥食兩用的中藥。其含豐富的硒、蛋白質和維生素等，用羅漢果泡水的話要挑選質量比較好的幹羅漢果，幹羅漢果表面完整，不裂不破，絨毛多。再把選好的羅漢果敲碎，分成幾份，根據個人情況選用合適的劑量，然後將已選好的羅漢果放入水杯或水壺，取沸水衝入，10-15分鐘後即可飲用。由於羅漢果偏寒涼，不宜長時間飲用，長期飲用會傷及脾胃。