減肥能吃小米粥嗎

喝小米粥是能夠減肥的，從中醫的角度來看小米粥是富含蛋白質的食物。多喝小米粥能夠除溼調解身體的內分泌平衡。小米粥含水量極高，熱量極低，但不含膳食纖維，推薦減肥期間作為粗糧搭配主食食用。