吃榛子仁會脹氣嗎
經驗1.92W
1、榛子是非常不錯的一種堅果,但是在吃榛子的時候,如果吃多也會導致口乾、上火、胃脹氣等情況發生,所以在平時一定要注意適量就可以了。而且榛子這種食物熱量是非常高的,如果吃太多也會導致身體出現發胖的情況,在平時的飲食上一定要注意合理的搭配,可以多喝一些水。
2、榛子,又名山板栗、尖慄或棰子,為樺木科榛屬落葉的灌木或小喬木,高約1-7m。榛子的果實為黃褐色,接近球形,直徑0.7-1.5cm,成熟期在9-10月。榛子是國際暢銷的名貴幹果,也是世界上四大幹果(核桃、杏仁、榛子、腰果)之一,並有“堅果之王”的美譽。
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