甩手功的十大功效真有效嗎
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這套功法源於《易筋經》,易筋之意,就是把弱的筋變成強的筋,把病的筋變為壯的筋,甩手通過牽拉手腕、手掌、足跟、膝部等12條筋脈,使其受到刺激而起伸縮運動,同時不斷的甩手會擴張胸肺,增強血液在體內甚至是微血管的迴圈,直至人體未梢,在氣血快速流通作用下,一些壞死的細胞、體內垃圾就會被排出。
標籤:甩手
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