如何降低低壓
經驗2.02W
1、飲食宜清淡,提倡素食為主,素食方式可使高血壓患者血壓降低,降低食鹽量,吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素,而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓,戒菸戒酒,菸酒是高血壓病的危險因素,嗜菸酒有增加高血壓併發心,腦血管病的可能,酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性;
2、低壓也就是舒張壓偏高,一般和身體偏胖和體內水鈉含量多有關,減低舒張壓從這兩方面解決,減輕體重,避免飽餐,減少食鹽的攝入量,可以應用卡託普利或依那普利、利尿劑等藥物治療,堅持適量運動,可以促進血液迴圈,最好是做到有氧運動,如散步,騎自行車和游泳都是有氧運動。
標籤:低壓
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