產後脫髮怎麼辦
經驗2.83W
1、保持心情愉悅
2、注意飲食
3、選用溫和護髮產品
經驗步驟:1
保持心情愉悅。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢,避免精神緊張,情緒太過緊張會加重脫髮的程度。新媽咪可以多散散步,不要悶著自己。
2注意飲食。新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等,飲食均衡了,頭皮代謝也會變正常哦。
3選用溫和護髮產品。新媽咪可以選擇適合自己的洗髮產品,如果是油性頭皮,最好選擇清潔型的洗髮水,如果是乾性頭皮,就要選擇滋潤型洗髮水。
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