知了猴的營養價值和功效
1、知了猴蛋白質含量高。知了猴味道鮮美,蛋白質含量高,它的蛋白質含量比牛肉、雞蛋和羊肉都高很多,而且它含有的多是高質量蛋白,易於人體吸收和利用,平時經常食用可以滋補身體,也能促進身體正常代謝。
2、知了猴能提高免疫力。知了猴中含有多種礦物質和維生素,還有多種對人體有益的氨基酸,這些氨基酸多是活性成分,人們食用以後能快速吸收和利用,它們能促進免疫細胞再生,也能提高免疫細胞活性,適量食用對提高身體的抗病能力有明顯的好處。
3、知了猴能補鈣。補鈣也是知了猴的重要功效之一,它含有多種礦物質,其中鈣的含量最高,每一百克知了猴中有十六毫克鈣,人體吸收這些鈣質以後可以促進骨骼正常發育,同時也能預防中老年骨質疏鬆症的發生。
4、知了猴能降血壓。降血壓也是知了猴的重要功效之一,知了猴中幾乎不含鈉,而且鉀離子的含量比較高,人們食用以後能保持身體電解質的平衡,可以讓過高的血壓降下來,是生活中最理想的降壓食材。
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五雷轟頂打一生肖
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