夫妻想要懷孕要提前做哪些準備
第一、 提前三個月吃葉酸,想要成功備孕,就要提前三個月吃葉酸,每天吃一片,一般是女方吃就可以了,男的也可以吃。身體裡的葉酸需要一點點補充的,不能一下子吃很多,提前補充葉酸,能夠降低寶寶的生畸形的概率。
第二、 提前做婚檢,一般在領取結婚證的時候,婚姻登記處會安排本地居民免費進行婚前檢查,如果是外地居民,則要另外繳費,做婚檢的費用大概一千五左右。提前做婚檢,能很好地提前瞭解夫妻雙方的身體和疾病情況。
第三、 夫妻雙方都要堅持鍛鍊,想要成功備孕,懷上一個聰明健康的寶寶,都要求夫妻雙方身體健康,任何一方都不能身體虛弱,身體虛弱的時候懷上寶寶,那麼,寶寶出生之後也會經常生病的。
第四、 選擇一個放鬆的壞境同房,在緊張或者疲勞的狀態下行房,精子和卵子的質量都不高,受孕的機率會大大降低。可以選擇在假期中,夫妻雙方都沒有工作壓力,沒有外界壓力的狀態下同房,受孕機率會大大提高。
第五、 選擇在排卵期的前後幾天同房,女方可以計算自己的排卵期,排卵期的計算方法是下次月經來潮前的14天左右,排卵期同房受孕機率高,很可能會百發百中,選擇傳統式的男上女下,同房後,女方不要立即起床,最好躺床上30分鐘後再起床。
第六、 夫妻雙方都要戒菸戒酒,男方吸菸或者醺酒,精子的質量都會大大受損,想要懷一個健康的寶寶,就要戒菸戒酒,並且遠離吸菸壞境,多呼吸一下新鮮空氣。
第七、 打算懷孕前三個月,都不要吃避孕藥。夫妻雙方如果打算備孕,至少要提前三個月,不要吃避孕藥了,避孕藥的傷害是很大的,可以選擇用避孕套來代替避孕藥。
第八、 保持愉快的心情,不要太過心急,懷孕也是講求緣分的。不要覺得兩三個月沒有懷上就心焦焦。夫妻間良好健康的心態很重要,如果婚檢一切正常,那就不用擔心,肯定可以懷上的,在這個期間,要每天開開心心。
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