海蠣子每天吃幾個合適
經驗1.32W
每天吃100-150克合適,也就是兩個左右就好了。生蠔其實是沒必要每天吃的,如果想每天吃,最好100-150g就好了。生蠔具有很高的營養,被稱為“男人加油站,女人美容院”。但是不要多吃,因為生蠔裡有些細菌,儘管煮熟,但可能會有殘留,所以為了身體健康不要多吃。而且生蠔肉本身有點寒,吃多了或者是經常吃容易拉肚子,所以生蠔一次吃兩個就好了。
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