吃什麼可以美白面板
能美白面板的食物有很多,例如燕窩、銀耳、牛奶等。此外富含維生素C、檸檬酸的水果也可改善面板,淡化色斑等肌膚問題,例如橙子、葡萄等。
很多食物都可以達到美白面板的目的,比如說像燕窩、銀耳這些白色的食物,還有百合。功效最強的還是牛奶,因為牛奶裡邊有很多面板所需要的營養素,面板狀態好了,它處於一種健康的狀態的話,自然就會有一種透白的健康的美。
橙子富含維生素C,身體多攝取維生素C,能夠很好的避免面板受到電腦輻射、日光的侵害。能夠抑制色素顆粒的形成。使得面板白皙緊緻。
葡萄可說是水果美白的典範,經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘,檸檬酸能去斑、防止色素沉著,內服外塗都很有效果。專家稱其為美容水果,常吃檸檬可幫助消化吸收,令面板光潔細膩。
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