鐵皮石斛怎麼泡水喝
一、怎麼泡水喝
1、容器:用鐵皮石斛泡水喝,對於容器沒有什麼要求,只需要普通的水杯就可以。
2、用量:鐵皮石斛一次不能用太多,成人每次不用超過3克,每次取2-3顆鐵皮石斛楓鬥就足夠,鮮條的話可以先切成小片。
3、洗淨:之前可能會蒙上灰塵,所以泡水喝之前先將鐵皮石斛洗乾淨,可以放在杯子中倒入少量的水衝一下,再把水倒掉。
4、泡水:將鐵皮石斛放在杯子中,倒入適量的開水,等待差不多15-20分鐘,就可以當茶喝了。可以搭配其他的一起沖泡,比如枸杞、西洋參等,也是先洗乾淨。鐵皮石斛一次沖泡完不要扔掉,可以沖泡好幾次,一直泡到水沒有味道的時候,就可以連著石斛咀嚼吃掉。
二、泡水喝有好處嗎
用鐵皮石斛泡水喝是有好處的,可以養胃潤腸,滋補胃部,提高胃部功能,改善腸胃功能,促進消化。鐵皮石斛還能滋養肝陰,有較好的利膽效果。鐵皮石斛泡水對眼睛也比較好,能保護視力。
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