腎虛是怎麼回事
腎是我們身體的根本,有了腎虛的情況後會表現在身體的好多方面,對人的影響也是特別明顯的,我也有過腎虛的情況,主要有以下幾方面的症狀。
經驗步驟:
症狀一、打哈欠。哈欠連連,經久不止,應考慮腎虛的可能。打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象,一般在身體疲倦欲睡時,或者在酣睡中被人叫醒時都會發作,這些時候打哈欠屬於正常生理現象,不必擔心。
症狀二、脫髮增多。這時會出現頭髮脫髮的情況,而且不管是怎麼樣的治療也沒有什麼效果,主要根源是在腎虛。
症狀三、眼瞼浮腫。早晨起床時,眼睛乾澀,而且臉色也會有不好看的情況,小心,這些都是腎虛的訊號,說明腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素,功能正在減退中。
注意事項:
腎虛的情況不但需要運動來調理,在平時的時候也要注意自己的飲食和心情。
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