睡前吃葉酸可以嗎
經驗3.21W
睡前是可以吃葉酸。對於正在備孕的女性,通常在睡前是可以吃葉酸,其實女性在一天當中的任何時間都可以吃葉酸,而沒有具體的時間要求。因為女性吃葉酸,只是為了預防胎兒神經血管的畸形,在任何時候服用葉酸,身體都能夠正常吸收。所以無論是在睡覺前,還是在飯後都可以補充葉酸。
由於女性正在備孕,所以建議在備孕期間要戒菸戒酒,而且要保持愉快的心情,這樣成功受孕的機率就會更高。因為很多女性在備孕期間,如果特別的焦慮,反而可能會影響正常的排卵,還可能影響卵子質量,從而影響懷孕。
標籤:葉酸
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