夏天腋臭怎麼辦
1、在夏天選擇輕薄、透氣性好的衣物。同時需注意每天清洗,時常保持衣物的清新。
2、在夏天將腋毛去除。這樣可以減少細菌繁殖,從而減輕腋下異味的產生。
3、勤洗澡,勤洗內衣。此外,每天洗臉的時候清洗一下腋下,會保持一天舒服自在。
4、保證充足的睡眠。每天晚上11點半左右入眠,有助身體健康、正常地運轉,對付各種問題的抵抗力都能鞏固、增強。
5、保持心情愉快。研究表明,當一個人生活愉快、心情舒暢時,臭味物質生成減少,丁酸酯、賴氨酸等“香素”分泌增加,汗腺分泌出來的汗富有“香味”。即使平時有汗臭的人,此時臭味也可以大大減輕。如果你時間充足,定期進行沉思或瑜伽,都對保持快樂情緒十分有效。
6、以下三種食物不宜多食:
①味濃或刺激性食物
②多油的花生果仁
人吃了帶有油分的食物,部分油就跟著血液全身走,並會隨汗腺連線的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話,就會讓細菌分解,形成體臭,所以油膩的食物宜少食。
③紅肉
紅肉即豬肉、牛羊肉,含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質,因可供營養給它們。本身有狐臭的人,吃的分量更要減少,且要多吃白肉,即禽肉、魚肉,最好一日兩餐,每餐3-4兩肉就已經足夠。
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