小孩可以白天睡覺了嗎
剛出生的寶寶除了吃奶外,其餘時間都是睡眠,隨著寶寶月齡的增長,睡眠時間逐漸縮短。寶寶1歲之內白天睡2~3次,1~2歲白天睡1~2次,2歲以後睡1次即可。如果小兒的睡眠不足,就會出現食慾下降、煩躁不安、容易發脾氣,還會影響小兒的長高。所以充足的睡眠對寶寶的健康成長十分重要。
嬰幼兒的睡眠節律性沒有完全建立,很容易從淺睡眠中醒來,或者說看起來像醒了。這時不干擾寶寶,他們是可以自己再次入睡的。若是夜間從啼哭中醒來,不要抱著寶寶來回走,養成只有在抱著走動或是媽媽懷抱中才能入睡的壞習慣。寶寶的睡眠比大人的睡眠重要得多,如果寶寶有不好的睡眠習慣爸爸媽媽一定要儘早糾正,掌握好哄睡技巧,以及應付寶寶從淺睡眠中醒來時的方法,可以幫助寶寶順利過渡好睡眠,堅決不做“入睡困難戶”。
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