發糕熱量高還是米飯熱量高
發糕熱量和米飯熱量相比,發糕熱量更高。100克發糕熱量為215大卡,100克米飯的熱量為116大卡。並且發糕的升糖指數比米飯更高一些,建議高血糖、糖尿病或者肥胖的人群,少吃發糕。
發糕:
發糕是以糯米為主要材料製成的傳統美食,是一種大眾化的餅類食物,廣泛分佈於北方與南方廣大地區。其味清香,營養豐富,尤其適合老年人、兒童食用。
其中“龍遊發糕”為非遺產專案,製作工藝獨特。另外如岳陽、惠州等地的發糕,都各具特點。配料考究,成品色澤潔白如玉、孔細似針、聞之鮮香撲鼻、食之甜而不膩、糯而不粘。其最大的特色是在製作過程中加入適量糯米酒發酵而成。
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