如何擁有良好的體態
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1、健身習慣:選擇一門喜歡的運動進行健身,並長期堅持。
2、站立習慣:站立時保持脊柱延展,骨盆正位收緊小腹,不要塌腰駝背。
3、行走習慣:走路時從大腿發力帶動小腿,身體重心更多在腳後跟,不要全壓向前腳掌。
4、坐立習慣:坐立時上半身挺直,讓大腿和小腿呈90度,保持腳掌全部著地。
標籤:體態
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加拿大一枝花是什麼
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為什麼企鵝不怕冷
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預防火災安全常識
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纖維二糖是還原糖嗎
纖維二糖是還原糖,是一種有機物,化學式為C12H22O11,白色結晶粉末,是纖維素水解的產物,也是纖維素的基本結構單元,不能為麥芽糖酶水解,可為苦杏仁酶水解。還原糖是指具有還原性的糖類。在糖類中,分子中含有遊離醛基或酮基的單糖和含有遊離醛基的二糖都具有還原性。還原...