獼猴桃功效
1、維持心血管健康:獼猴桃中含有大量的鎂、鉀,而鎂、鉀是維持身體滲透壓平衡的物質。
2、促進消化:獼猴桃含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇,而且可以幫助消化,清除體內有害代謝物。
3、預防血栓:獼猴桃當中含有精氨酸,可改善血液流動和阻止動脈血中血栓的形成,在平時多吃獼猴桃可以預防血栓。
4、防止便祕:獼猴桃含有豐富的纖維和果膠,而且還含有豐富的礦物質鎂,有導瀉的作用,因此可以有效的防止便祕,如果出現大便乾結、排便不暢的情況,只要多吃一些獼猴桃,這種情況就會很快緩解。
獼猴桃含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,尤其是維生素C、維生素A、葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右,被譽為維生素C之王”。獼猴桃屬低脂、低熱量水果,還含有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉、高鉀等。獼猴桃外皮含有豐富果膠。獼猴桃中含有多種氨基酸,像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質,可促進生長激素分泌。
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