什麼是自我管理

自我管理是利用個人內在力量改變行為的策略，普遍運用在減少不良行為與增加好的行為的出現，又稱為自我控制。自我管理可以視為與自我的關係管理，就是個體對自己本身，對自己的目標、思想、心理、行為等表現進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理、約束、激勵自己的事務，最終實現自我奮鬥目標的一個過程。