身高體重標準表
標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康,也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明,反映正常體重較理想和簡單的指標,可用身高體重的關係來表示。
女生標準身高體重計算公式:標準體重(女)=[身高(cm)減100]乘以0.9(kg)減2.5(kg)。體重若在標準體重的正負10%範圍內,也算正常體重。
男生標準身高體重計算公式:標準體重(男)=[身高(cm)減100]乘以0.9(kg)。正常體重指在標準體重的正負10%範圍內。例如一個男子通過計算其標準體重為60kg,則若其實際體重在54~66kg範圍內均算正常體重。
表如圖所示: 注意事項:1、成人採用身長計測量。受檢者立正姿勢站於身長計平板上,枕部、臀部、足跟三點緊靠標尺,頭要正,兩眼平視,身長計水平尺緊貼頭頂。以毫米為單位記錄。
2、過程中要注意檢査(並及時加以糾正立柱)是否垂直和晃動,零件有無鬆脫等情況,目前基本採用電動自動身長、體重測量計。
3、測量時被測者赤腳,取立正姿勢,站在身高坐髙計的底板上。
4、足跟、骶骨部及兩肩胛間與支柱相接觸,軀幹自然挺直,頭部正直但不靠支柱,兩眼平視前方,以保持耳屏(耳珠)上緣與眼眶下緣呈一水平。
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