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![目前亚洲男女跳高纪录各是多少]( "目前亚洲男女跳高纪录各是多少")
目前亚洲男女跳高纪录各是多少
目前亚洲男子跳高记录是2米43，亚洲女子跳高记录是1米99。男子跳高的亚洲纪录，是在2014年国际田联钻石联赛总决赛布鲁塞尔站的跳高比赛中，卡塔尔选手巴西姆以2米43打破亚洲纪录，成为钻石联赛第一位拿到最终总冠军的亚洲男...
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![跳高的基本动作都有那些]( "跳高的基本动作都有那些")
跳高的基本动作都有那些
跳高分为跨越式和背越式跳高。跨越式跳高：助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。背越式跳高：助跑：直线转弧线，弧线助跑以外侧脚的前脚掌内侧着地，摆动侧肩高并领先于起跳...
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![如何训练跳高]( "如何训练跳高")
如何训练跳高
一、半蹲跳：1、开始时，半蹲至14厘米的位置，双手放置于前；2、向上跳离地面最少20到25厘米，当在空中时，双手放在后面。二、抬脚尖：1、找一个台阶垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不能着地或垫着；2、脚尖抬到最高点，再慢慢放下。三、...
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![背跃式跳高起跳点怎么去掌握]( "背跃式跳高起跳点怎么去掌握")
背跃式跳高起跳点怎么去掌握
背越式跳高最后一步放脚尖的方向与起跳同等重要，脚位不正确，同样会对起造成极大的影响。通常初学者在起跳时脚尖会自然地产生外展，形成外八字的放脚动作，这种放脚技术，一会造成起跳时横向水平速度过大，产生冲杆现象；二易造成...
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![跨越式跳高步点怎么量]( "跨越式跳高步点怎么量")
跨越式跳高步点怎么量
跨越式起跳角度是30到45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7到8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。...
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![跳高动作有什么要求]( "跳高动作有什么要求")
跳高动作有什么要求
跳高由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成。由过杆技术不同分为跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等，各动作要求上有差异。1、助跑：背越式跳高采用的是弧线助跑，速度快，动作自然。其他姿势一般都采用直...
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![请问跳绳好还是跳高好]( "请问跳绳好还是跳高好")
请问跳绳好还是跳高好
跳绳和跳高各有其优缺点。跳绳是频率练习，优点是需要的空间小，而且全身肌肉都能得到锻炼，可以单人娱乐，也可以多人游戏。缺点是背部拱起，难以保持身材。跳高的优点是身体呈直线，有利于保持身材。缺点是需要的空间大，需要提前...
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![跳高项目是怎么由来的]( "跳高项目是怎么由来的")
跳高项目是怎么由来的
跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。现代跳高始于欧洲。跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。跳高运动在各个国家的不同时期都曾广为流传。...
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![跳高比赛前几天应该怎么准备]( "跳高比赛前几天应该怎么准备")
跳高比赛前几天应该怎么准备
跳高比赛前几天还是多练习助跑1、要有弹性2、始终保持高重心3、反复练习，找到自己的固定节奏起跳4、最后两步要小，要迅速，起跳腿充分蹬地5、摆动腿迅速向上摆6、双手向上带过竿7、身体充分腾空后，摆动腿迅速跨过横杆8、起...
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![如何判定跳高比赛的名次]( "如何判定跳高比赛的名次")
如何判定跳高比赛的名次
按跳过的最后一个高度判定，成绩好的名次在前；如果跳过的最后一个高度相同，看跳过的最后一个高度的掉杆次数，掉杆次数少的名次靠前；如果看跳过的最后一个高度的掉杆次数相同，就看总的掉杆次数，掉杆次数少的名次靠前；如果总的掉...
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![世界跳高冠军是谁]( "世界跳高冠军是谁")
世界跳高冠军是谁
世界跳高冠军分别是男子室内外跳高世界纪录保持者索托马，女子室外跳高世界纪录保持者科斯塔迪诺娃和女子室内世界纪录保持者亨克尔。古巴的索托马约尔保持室外世界跳高纪录二点四五米和室内跳高世界跳高纪录二点四三米...
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![跳高的完整技术包含哪几个部分]( "跳高的完整技术包含哪几个部分")
跳高的完整技术包含哪几个部分
跳高根据过竿技术的不同可分为：跨越式跳高、剪式跳高、俯卧式跳高和背越式跳高。不管采用什么过竿方式，跳高都是由四个技术环节组成的：助跑、起跳、过竿和落地。跳高，田径运动跳跃项目之一。又称急行跳高。由有节奏的助跑...
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![成都省体育馆有跳高的地方吗]( "成都省体育馆有跳高的地方吗")
成都省体育馆有跳高的地方吗
成都省体育馆有跳高的地方，四川省体育馆可以跳高。四川省体育馆成立于1988年，占地43200平方米，建筑面积24900平方米，能容9064名观众。全馆设有馆长室、办公室、业务科、设备科、保卫科和财务科，管理职能为承办各种大型公益...
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![跳高比赛中运动员怎么起跳]( "跳高比赛中运动员怎么起跳")
跳高比赛中运动员怎么起跳
背越式跳高采用的是弧线助跑，距离长，速度快，动作自然。起跳是人体在助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好准备。背越式、跨越式、剪式跳高起跳时，起跳腿是在远离横杆一侧起跳。俯卧式和滚式跳高时，起跳腿是在近于横杆...
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![跳高的辅助练习有哪些]( "跳高的辅助练习有哪些")
跳高的辅助练习有哪些
跳高的辅助练习有以下几个：1、屈膝仰卧在垫上，两手扶踝关节，过早进行屈髋、伸小腿，也迫使避免过竿时小腿碰竿。2、按划好的板线做上四步弧线助跑的完整动作练习。3、在70cm高的海绵垫前放一张体操垫，仰卧在体操垫上，脚放在7...
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![初学者怎样跳高]( "初学者怎样跳高")
初学者怎样跳高
助跑：从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横杆方向运动。起跳：起跳的目地在于使助跑获得的水平速度，迅速转变...
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![想练跳高没有专业器材怎么练]( "想练跳高没有专业器材怎么练")
想练跳高没有专业器材怎么练
负重半蹲：直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上，如没有，可以双手交叉报于胸前；然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次；箭步蹲：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持...
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![跳高和跳远的世界纪录是多少]( "跳高和跳远的世界纪录是多少")
跳高和跳远的世界纪录是多少
跳高男子世界纪录：古巴的索托马约尔保持室外世界跳高纪录2、45米和室内世界跳高纪录2、43米；跳高女子世界纪录：保加利亚的科斯塔迪诺娃保持室外世界跳高纪录2、09米，德国的亨克尔保持室内世界跳高纪录2、07米；跳远男子世界...
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![跳高基本要领]( "跳高基本要领")
跳高基本要领
根据不同种类的跳高，有以下两点的基本要领：跨越式跳高动作要领：助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。重点：助跑与起跳相结合的技术。背越式跳高动作要领：助跑：直线转弧线...
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![csgo怎么跳高箱子]( "csgo怎么跳高箱子")
csgo怎么跳高箱子
正对箱子，蹲跳一起按，保留住蹲，按住W，就能上高箱子了。蹲跳，按住蹲是KZ常用的一个技巧。跳远方法：在起跳后，按住A的同时鼠标向左移;按住D的同时鼠标向右移，操作的精确的话你会发现你的速度会在空中增加。反复左右左右，你的速度...
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![跳高的技巧训练方法是什么]( "跳高的技巧训练方法是什么")
跳高的技巧训练方法是什么
1、一般跳跃练习：单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等；2、跳跃障碍练习：跳跃栏架、跳深（即跳下－跳上练习，效果非常显著，简单易行）、摸高练习等。3、腰腹肌训练：仰卧起坐、俯卧挺身、负重仰卧起坐、负重俯卧挺身等来提高腰...
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![两次跳高失败可申免第三次]( "两次跳高失败可申免第三次")
两次跳高失败可申免第三次
免跳：跳高比赛时，运动员可自己决定在每一高度上的任何一次免跳，该次免跳不算作试跳次数。在某一高度上已经请求免跳，则不准在该高度上恢复试跳。在一高度上，第一次或第二次试跳失败后，均可进行免跳，但在下一个高度上试跳的次...
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![吉尼斯世界纪录垂直跳高是多少米]( "吉尼斯世界纪录垂直跳高是多少米")
吉尼斯世界纪录垂直跳高是多少米
哈维尔索托马约尔。索托马约尔1967年10月13日出生于古巴的马坦萨斯省，从小喜爱田径运动。1993年、26岁的索托马约尔以2.45米再创男子跳高世界纪录。哈维尔索托马约尔：哈维尔索托马约尔作为世界上越过2米40高度次数最多...
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![背越式跳高的世界纪录是多少]( "背越式跳高的世界纪录是多少")
背越式跳高的世界纪录是多少
背越式跳高的世界纪录：1、男子世界纪录：古巴的索托马约尔，保持室外世界跳高纪录2、45米和室内世界跳高纪录2、43米。女子世界纪录：2、保加利亚的科斯塔迪诺娃，保持室外世界跳高纪录2、09米。德国的亨克尔，保持室内世界跳高...
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![跳高的准备活动]( "跳高的准备活动")
跳高的准备活动
肩部的热身，在跳高之前进行肩部环绕动作。身体直立，双腿分开略比肩宽，双腿微屈，手放在胯骨上。上身正直，利用腰胯力量使胯部左右摆动各10次，注意腹部收紧。然后顺时针逆时针环绕各10圈。背部的热身，在跳高运动中，背部也是一个...
