肩胛骨的知识

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怎么锻炼肩胛骨及周边的肌肉

锻炼肩胛骨及周边的肌肉应该做抗弹力带肩关节外展训练，肩胛骨后缩训练。背部肌肉较弱，而且肩胛骨周边的肌肉配合紊乱。上交叉综合征的可能性比较大。拉伸紧张的肌肉，锻炼薄弱的肌肉就会缓解。肩关节水平外展是由肱骨和肩...
耸肩是肩胛骨上回旋吗

耸肩不是肩胛骨上回旋，耸肩是一种仅仅上提肩胛骨的动作，这类动作的特点是在耸肩的时候，运动者颈部和双侧的上肢基本保持不动，但是运动者双侧的肩部有明显的上提，并且有内收、内旋的活动。出现耸肩的现象，往往见于如下几种情...
肩胛骨钢板可以不取吗

肩胛骨钢板可以不取，骨折的内固定钢板分为两类，一类是可以长期留在体内不用再去的，另外一种是一般在骨折后一年需要再次手术取出来。骨折是否愈合，也决定是否能够取出钢板。发生锁骨骨折患者的年龄，如果是老年患者，在其他条...
肩胛骨在哪说清楚些最好有图片

肩胛骨位于胸廓的后面，是倒置的三角形扁骨，介于第2到7肋之间。肩胛骨又称琵琶骨，分为两个面、三个角和三个缘。前面为肩胛下窝，是一大而浅的窝。肩胛冈的外侧扁平，称肩峰。外侧角肥厚，有梨形关节面，称关节盂，关节盂的上、下方...
肩部的骨骼包括锁骨肩胛骨和什么

肩关节是人体比较复杂的关节。肩部的骨骼，主要有肱骨近端、锁骨远端，以及肩胛骨和上肋骨。肱骨近端的肱骨头和肩胛骨外侧的肩胛盂构成肩关节。同时，肩胛骨的肩峰和锁骨远端，也构成肩锁关节。而肩胛骨喙突与锁骨之间也有相...
肩胛骨是什么骨类型

肩胛骨为三角形扁骨，位于胸廓的后面，与锁骨共同组成肩胛带。有三缘（上缘、外侧缘、内侧缘）、三角（上角、下角、外侧角）和二面（前面、后面）。肩胛骨前面微凹，在凸出的后肋骨处滑动。在静止位置时，肩胛骨介于第2～7肋之间。肩胛冈大...
左肩胛骨酸痛是怎么回事怎么办

左肩胛骨酸痛很多人都会有过，可是很多人却不知道这是怎么回事，也不知道怎么办。这个很重要，大家一定要知道左肩胛骨酸痛是怎么回事怎么办。经验步骤：首先，左肩胛骨酸痛属于肩周炎，是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软...
肩胛骨上有哪些肌肉附着

肩胛骨处附着的肌肉共有16块，分别是斜方肌、肩胛提肌、菱形肌、前锯肌、三角肌、大圆肌、喙肱肌、肱二头肌、胸小肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、肱三头肌、肩胛舌骨肌、背阔肌。...
如何沉肩收紧肩胛骨

1、这种情况多由于呼吸异常引起，我们正常的呼吸，由胸式呼吸和腹式呼吸组成，其中膈肌是我们最主要的呼吸肌，如腹式呼吸不良，人体就以胸式呼吸为主，其中又以胸呼式吸的上下运动为主的话，就会产生问题，会导致平常不怎么使用的呼...
肩胛骨是什么位置

肩胛骨的位置实际上是肩关节的重要骨性解剖结构之一。简单的说，肩关节解剖结构是相当于肩膀的后方，整个类似于倒三角的解剖结构。肩胛骨分为肩峰、肩胛骨本体、肩胛冈、喙突，还有肩盂，是肩胛骨的整体上的几个解剖结构。...
肩胛骨和上肢骨连接的地方叫什么

肩胛骨和上肢骨连接的地方叫肩关节。肩关节shoulderjoint由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成，属球窝关节。关节盂周缘有纤维软骨环构成的盂缘附着，加深了关节窝。肱骨头的关节面较大，关节盂的面积仅为关节头的1/3或1/4，因此，肱...
肩胛骨缝是什么反射区

肩胛骨是肩关节重要的骨性解剖结构之一，位于胸廓后方，是倒置的三角形扁骨，在体表可触及。肩胛骨包括肩峰、肩胛骨本体、肩胛冈、喙突、肩盂等。肩胛骨、锁骨和肱骨构成肩关节。肩胛骨的运动可分为上提、下降、外旋、内旋...
仰卧起坐肩胛骨要落地吗

仰卧起坐肩胛骨要落地。肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是倒置的三角形扁骨，介于第2～7肋之间。分为两个面、三个角和三个缘。落地的意思是物体落在地上。仰卧起坐测试方法：起坐时，双肘触及两膝为完成一次。仰卧时...
什么叫肩胛平面

1、肩胛平面是肩胛骨的静息位是相对躯干的冠状面向前旋转三十度。从后方看，肩胛骨长轴相对于躯干的长轴向上旋转三度。从侧方看，肩胛骨静息时相对于躯干的冠状面前屈二十度；2、肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是...
得了肩胛炎怎么办

1、坚持体育锻炼，如打太极拳、做操等，平时注意肩部保暖，夏天睡觉不要露肩吹风扇，不要在潮湿的地方睡卧，以防受风寒湿邪；2、防止肩部慢性劳损，不可突然做强力劳动或卸过重物体，以防肩部发生扭伤；3、可选用洗血化瘀、行气通络的...
肩胛下角平对第几肋

正常解剖位置下，肩胛下角一般平对第七肋间，即第7、8肋骨之间的间隙。为背部数肋和肋间隙的骨性标志。常作为胸腔闭式引流的定位标志。肩胛骨为三角形扁骨，贴于胸廓后外面，介入第2至第7肋骨之间。分为二面、三缘和三个角。...
肩胛冈是什么

肩胛冈：血供丰富，有多条营养血管分布，其供骨量在肩胛骨中居首位，是自体带血管蒂三大供骨源之一，仅次于腓骨和髂骨。肩胛冈：为一三角形的骨性隆起，位于肩胛骨背面的上部。肩胛冈的嵴状游离缘，为冈上、下窝的分界线。此嵴内侧端...
高低肩可以正骨吗

高低肩的病因在什么位置，高低肩的病因肯定不在肩部，问题在于脊柱。因为高低肩的主要原因是脊柱侧弯，也就是胸椎发生侧弯是最常见的。评估早期的高低肩疼，像早期背单肩包，背着背着肩就塌下来了，这种如果早期脊柱没有侧弯，可以...
牛肩胛肉是什么牛排

1、肉眼牛排。牛肩肉，位于牛的前肩胛部，前腿的上部，由冈上、冈下肌、前臂筋膜张肌，臂三头肌外侧头肌构成，牛肩肉的间隙脂肪含量较多，肉质鲜嫩，可以做成牛排。2、营养价值：牛肩肉含有优质蛋白，氨基酸种类齐全，肌氨酸比任何食物都...
肩胛线名词解释

肩胛线是上肢下垂时经肩胛骨下角所作的垂线。让被检者上臂自然下垂贴于胸侧壁，检查者握其肘，稍作内收外展动作，另一手触摸肩胛下角，在上臂自然下垂时确定肩胛下角位置，通过此角的垂线为肩胛线。肩胛线穿刺点：第7－8肋间隙中部...
翼状肩胛是怎么引起的

翼状肩胛是由于前锯肌麻痹引起的。正常人的肩胛骨是紧贴胸壁的，这主要是由前锯肌、菱形肌和斜方肌的协同收缩来完成的。如果前锯肌麻痹无力，当上臂运动使肩胛骨旋转时，就可使肩胛骨的外侧缘失去贴胸的作用，它的内缘会出现...
肩胛下角一般平对第几肋

正常解剖位置下，肩胛下角一般平对第七肋间，即第7、8肋骨之间的间隙。为背部数肋和肋间隙的骨性标志。常作为胸腔闭式引流的定位标志。肩胛骨为三角形扁骨，贴于胸廓后外面，介入第2至第7肋骨之间。可分为二面、三缘和三个角...
牛肩胛肉是哪个部位

牛肩肉，位于牛的前肩胛部，前腿的上部，由冈上、冈下肌、前臂筋膜张肌，臂三头肌外侧头肌构成，适合炖、煮、卤。食用好处：1、牛肩肉含有优质蛋白，氨基酸种类齐全，肌氨酸比任何食物都高。2.牛肩肉的脂肪含量很低，是亚油酸来源，还是...
带骨羊肩肉怎么做好吃

1、准备葛缕子籽1克、芫荽籽1克、孜然1克、干辣椒60克、去茎去籽甜熏辣椒粉10克、柠檬汁15毫升、蒜瓣3个、特级初榨橄榄油60毫升、粗盐适量、1400克带骨羊肩肉1块、原味酸奶240毫升、碎香菜30克、胡椒粉适量、生菜叶...
翼状肩胛该怎么调整

1、第一个动作四足中立位。这个动作主要目的是训练前锯肌，手在肩关节的正下方，膝盖在髋关节的正下方，骨盆保持中立位核心收紧。将肩胛骨中间位置先往下沉，沉到极限位置后使劲往上顶，下上一次为一组，缓慢动作。这套动作做3至...