吃西红柿能减肥吗
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1、热量低。西红柿是一种蔬菜也是一种可以生吃的水果,但是西红柿的含糖量较低,是一种低热量、低脂肪的食物,因此,可以用来减肥。
2、促进新陈代谢。西红柿里含有柠檬酸,这种物质可以促进人体的新陈代谢,加速脂肪的分解,因此可以减肥。
3、帮助排便。西红柿富含植物纤维,进入肠道之后可以帮助胃肠蠕动,促进排便,减少便秘。
4、西红柿营养丰富。西红柿含有大量的维生素,尤其是VC的含量较高,因为,还有美白嫩肤的作用,同时补充维生素,让身体更健康。
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