一分钟俯卧撑多少个合格
经验1.33W
俯卧撑一分钟能做个数,和个人体质以及年龄也有着很大的关系。对于18岁到30岁的男人来说,一分钟之内做三十五个左右才算是合格的。这三十五个还是对成年男性的最基础的要求,基本上身体健康状态比较良好的男人,都可以做到三十五个。三十岁以上的男人,身体素质可能会有一点点下降,所以每递增十岁,可以相应的减少五个俯卧撑。
很多男性看到这个合格标准之后,觉得实在是太简单了,自己随随便便都可以做几十个。但是从身边男性做俯卧撑的时候,可以看出来,很多人的动作是完全不标准的,如果是在动作标准的情况下,做三十五个才能算是合格的。
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