熬夜的坏处有哪些
经验1.63W
熬夜之后不仅仅会出现熊猫眼,眼睛长时间得不到休息,会出现疼痛、干涩的症状,可能会引起干眼症,导致视力下降,而且熬夜后会打乱身体各机能正常的休息时间,并让它们一直处于疲劳运转的状态,对人的免疫功能有很大影响。<br>熬夜指到深夜(晚上10点半以后)还不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯,可导致一些疾病,降低效率。熬夜是不良习惯的一种,容易缺乏内源氧。导致人体一直处于较为严重的亚健康状态。
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