跳远的完整技术是由哪四部分组成
跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。
助跑:助跑作为跳远的技术的重要环节是运动员获得向前运动动力的途径,是决定跳远远度的重要因素。起速快、平稳,步幅固定,保证在踏跳时速度为最快。
起跳:起跳是跳远完整技术中最重要的一个环节。它要求运动员在最高助跑速度的前提下,按正确顺序完成一系列起跳动作,从而获得尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角度。整个起跳过程由上板、缓冲和蹬伸三部分组成,各部分有着不同的力学特征和具体要求。
腾空:在腾空阶段,运动员的身体重心按一定的抛物线方向运动。运动员所进行的全部空中动作都是为了保持平衡和完成有效的落地从而更好的利用己获得的腾空轨迹争取达到更好的运动成绩。
落地:落地动作对跳远成绩有直接影响,落地的任务是尽可能使两脚向前远伸,加大着地点和身体重心投影点之间的距离,防止后坐和后倒,使身体移过着地点,安全落地。
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钢筋级别有哪些
一级钢筋强度为300MPa,指hpb300钢筋;二级钢筋强度为335MPa,指hrb400、hrbf400、rrb400钢筋;三级钢筋强度为400MPa,指hrb355钢筋;四级钢筋强度为500MPa,指hrb500、HRBF500钢筋。...
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的向导前面填什么词语
漂亮的向导、帅气的向导、大方的向导、年轻的向导、高大威猛的向导、热心的向导、耐心的向导、细心的向导、诚实的向导、忠诚的向导、尽职的向导、热情的向导、可靠的向导、幽默的向导、忙碌的向导、机智的向导、和蔼的向导等。...
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2023年大学联考状元有哪些
、杨一鸣杨一鸣:杨一鸣成为了2023年的大学联考状元,不仅在江西省拔得头筹,还在全国范围内名列第一。他的数学和理综全科满分,英语分数达到了144分,语文分数为132分。大学联考总分达到了726分,超过了一本线208分,堪称超级学霸。、职晨雨职晨雨:来自河南省南阳一中的职晨雨以718...
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胡子眉毛一把抓无主次打一生肖
胡子眉毛一把抓无主次是生肖虎,这个俗语是比喻做事不分轻重缓急,在十二生肖中,老虎不管是鼠还是兔,能吃的都往嘴里抓,所以胡子眉毛一把抓是生肖虎。寅虎,十二生肖之一,地支的第三位。虎被誉为兽中之王,凶猛彪悍、虎虎生威,寅时老虎最活跃、最凶猛、伤人最多。...