大学体育的心理健康价值包括
大学体育的价值包括如下几点:
1、心理健康目标:根据自己的能力设置体育学习目标。能自觉通过体育活动改善心理状态,克服心理障碍,养成积极乐观的生活态度。运用适宜的方法调节自己的情绪。在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
2、社会适应目标:表现出良好的体育道德和合作精神,正确处理竞争与合作的关系。
3、运动参与目标:形成良好的体育锻炼习惯,能独立制订运用于自身需要的健身运动处方。具有较高的体育文化素养和观赏水平。
4、运动技能目标:提高运动技术水平,发展自己的运动才能,在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平,能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。
5、身体健康目标:能选择良好的运动环境,全面发展体能,提高自身科学锻炼的能力,练就强健的体魄。
6、心理健康目标:在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。
7、社会适应目标:形成良好的行为习惯,主动关心、积极参加社区体育事务。
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