胸肌怎么动
经验2.54W
首先练出来,然后就自然的会了具体是这样的,比如俯卧撑,每次的锻炼,都是在用意志或者叫精神去控制相关肌肉爆发力量当熟练了后,即使没有俯卧撑的姿势,都可以感觉到它,自然的可以令它动一动了。
胸肌就是胸部的肌肉,由左右两部分构成,又称胸大肌。胸大肌(pectoralismajor)通常称为胸肌,成扇型。位于胸廓的前上部,起自锁骨内侧半,胸骨和第1~6肋软骨,肌束向外侧集中,止于肱骨大结节嵴。胸大肌可以通过仰卧飞鸟、胸部肌肉锻炼法等方法锻炼出来。发达的胸肌是男人性感特征的重要组成部分。
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