每天吃青菜会胖吗
经验1.23W
很多减肥的人认为蔬菜的热量比较低,而且还有利于消化和吸收,所以减肥如果只吃蔬菜的话,身体会很快的瘦下来。但是如果减肥只吃蔬菜的话,这样身体内的营养物质就会缺乏,很可能会导致出现身体营养不良的情况,这样就会导致体内的血液循环速度降低,新陈代谢速率也会降低,就会导致体内脂肪燃烧和分解的速率大大降低,还可能会导致出现体内分泌异常,这样反而会出现变胖的可能。所以在减肥的时候,不能单纯的只吃蔬菜,做到合理膳食,荤素搭配,这样才对减肥有效果。
标签:青菜
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