跳绳有哪些好处
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帮助减肥,跳绳可以促进骨骼的生长,还可以增强协调性。跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。唐朝称"透索",宋称"跳索",明称"跳马索",清称"绳飞",清末以后称作"跳绳"。跳绳是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
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