如何锻炼正确站姿
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1、重心不能左右偏移,始终在双脚之间;
2、重心不能前后偏移,始终落在脚的后三分之一;
3、足趾要有意识抓地,让足弓稍微顶起来,但是不能出现明显动作;
4、膝盖和脚尖的方向始终一致,膝盖不能伸过直也不能左右偏移;
5、臀部和腰腹要有意识收缩,让重心尽量高,但是不能出现明显收缩动作,会影响呼吸;
6、肩要保持下沉向后稍微收回,自我意识锁骨向两端延伸,让胸腔打开;
7、下巴稍微回收,保持头落在肩的正上方,不要过度前倾。
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夯雀先飞打一生肖
夯雀先飞打一生肖是猪。猪在十二生肖中排行十二,是最后一名,如果要做成事就需要比别人先谋划,而夯雀先飞的意思是天资不好的人做事比别人先动手,符合生肖猪的性格,所以夯雀先飞指的是生肖猪。...
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胡子眉毛一把抓无主次打一生肖
胡子眉毛一把抓无主次是生肖虎,这个俗语是比喻做事不分轻重缓急,在十二生肖中,老虎不管是鼠还是兔,能吃的都往嘴里抓,所以胡子眉毛一把抓是生肖虎。寅虎,十二生肖之一,地支的第三位。虎被誉为兽中之王,凶猛彪悍、虎虎生威,寅时老虎最活跃、最凶猛、伤人最多。...
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荆芥菜长什么样子
荆芥全株有被短柔毛;长茎为紫色的方形基部,四面有纵沟;叶成对生长,叶片分裂成三瓣;轮伞花序集生长于枝顶成假穗状;花冠唇形,青紫或淡红色;花期是7-8月,果期是9-10月。在春季谷雨前后播种,夏季时掐尖食用。...
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儿孙满堂老人欢打一生肖
儿孙满堂老人欢打一生肖是鼠。因为老鼠的繁殖能力非常强,一次能生5到10只,适应力非常好,因此数量成长非常迅速,并且存活率很高,子子孙孙无穷尽,这是其它动物可望而不可及的,所以儿孙满堂老人欢指的是生肖鼠。...