晚上打呼噜怎么回事
一般情况下,人们在夜间睡觉的时候会有打呼噜的症状,而打呼噜不仅对人们自身会产生危害,对身边的人还会有影响睡眠的作用,因此,下面本文就将晚上打呼噜的原因分享给大家,希望能够对大家有所帮助。
经验步骤:
原因之一:工作过度劳累。长时间的加班和熬夜等行为,很容易导致人们在睡觉的时候出现打呼噜的症状。
原因之二:鼻部原因。鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄,从而出现鼾症的现象。
原因之三:天生口鼻腔狭窄。鼻腔或咽喉部空间狭窄,包括口鼻腔部位的形态异常,或某些腺体肥大。气道过窄或被堵,都会致使人睡眠时呼吸不畅,鼾声即起。
注意事项:
对于打呼噜的原因,大家一定要查找清楚,同时,在平时要注意保持良好的生活习惯,不要吸烟和喝酒。
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