喝什么茶对人的身体最有益
以下是对人的身体有益的茶介绍:
1、绿茶。绿茶具有美容养颜、抗衰老、益肠道的功效,经常抽烟的人多喝绿茶还能降低尼古丁对身体的伤害。
2、红茶。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。
3、普洱茶。普洱茶具有降低血脂、减肥、助消化等多种功效,可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、降低血脂胆固醇。
4、黑茶。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。
5、乌龙茶。乌龙茶具有养颜、排毒、利便、消除细胞中的活性氧分子等功效,中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。
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