快速面到底有害吗

常吃快速面对身体是非常有害的，快速面属于油炸食品，但偶尔吃一次也没有关系，但是如果长期食用的话那么肯定会造成营养失衡。快速面要想吃的健康，就要煮着吃，加点青菜、鸡蛋、肉末就有营养了，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果。