网球引拍和挥拍
经验1.04W
网球中引拍和挥拍:
1、引拍:发球中的引拍和身体的蓄势是十分重要的,后面击球的力量和旋转由此产生。站姿上可以是后面的腿向前垫步的方式,也可以是两腿同肩宽站定的平台式。抛球后左手仍然在空中并保持伸直状态,膝盖弯曲准备蹬地发力,持拍的手将拍子指向天空。此时左肩也向右转,背部朝向场内,身体似乎要面对后围网。
2、挥拍:这时小臂几乎和大臂垂直,胳膊肘弯曲成90度,拍头下垂近似挠背,持拍的手腕放松,拍子和小臂成90度。此时,拍头朝下,垂向地面,便于后面挥拍时有足够的挥拍路径,以提升拍头速度。
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