喝青汁为什么要多喝水
因青汁中所含很多活性成分会因加热而降低功效,所以喝水有助于发挥功效。
青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品,当大麦生长到20-30公分,此长短幼苗所含各种营养素最丰富,故选幼苗为原料。
青汁材料不只限于被栽培的蔬菜,至于野菜、山菜、树叶等,只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等,几乎皆可制成青汁。
青汁的功效:
1、促进肠道蠕动,减肥瘦身
大麦若叶青汁中含有丰富的食物纤维,能促进肠道蠕动,促进排泄,并抑制对胆固醇、胆酸、糖分等物质的吸收。因此,生活中,大家经常喝一杯大麦若叶青汁,不仅可以缓解便秘,促进毒素排出,美容养颜;更能增加饱腹感,帮助控制体重,减肥瘦身。
2、抗氧化,延缓衰老
大麦若叶青汁中富含SOD活性酶等多种抗氧化成分,而且,SOD活性酶清除自由基、抗氧化的功效强于维A、维E、维C成百上千倍。因此,朋友们在平时多喝些大麦若叶青汁,能够帮助提高机体抗氧化能力,让你由内至外都绽放出年轻态,延缓衰老。
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