气虚血瘀证吃什么好
在中医学中,不同人的体质也是各不相同的,而气虚血瘀证就是目前在生活中比较常见的一种体质类型,一般来讲,气虚血瘀证体质的人在平时是要从饮食上来调理自己的身体的。
经验步骤:
山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用,但疏肝理气好。
常吃螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
性温活血的食物也是适宜气虚血瘀证体质的人去食用的,常见的性温活血的食物有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等。
注意事项:
气虚血瘀证的人在平时要注意做好饮食的搭配,同时,还要避免过度劳累和熬夜的情况发生。
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