红石榴籽可以直接吃吗
红石榴籽可以直接吃,吃石榴籽可以防治口臭,用石榴籽煎汁后含漱,可以防治口臭和扁桃体炎;也可以止泻杀菌。
石榴籽提供大量维生素B1,B2,B3,B5,B6和B9。叶酸(维生素B9)在预防婴儿出生缺陷方面扮演着重要角色。B族维生素对脂肪新陈代谢也很重要。100克石榴籽包含大约19克碳水化合物,因此有提供能量的好处。囫囵吞枣般吃石榴,最多只是摄入了果肉中的糖和维生素。而籽外面那层包膜,是石榴生长的原动力,也是非常有营养的。吃石榴时把籽含在嘴里,尽量把上面那层包膜吮吸干净。胃肠功能好的人,也不妨少量将石榴果肉和籽一起吃下。
吃石榴籽有什么好处呢,可以防治口臭,用石榴籽煎汁后含漱,可以防治口臭和扁桃体炎;也可以止泻杀菌。
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